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2016年01月12日

自然療法で疲れた胃をケアする

お正月休みで、いつもと違うリズムや食生活から胃がお疲れではありませんか?

精油やハーブは、疲れた胃のケアにも効果的です。

精油なら、[オレンジ、ジュニパー、ジンジャー、ローズ、フェンネル、ペパーミント、ベルガモット、レモン、ローズマリー]

ハーブでは、[ジャーマンカモミール、ペパーミント、フェンネル]など。

ハーブはハーブティーで、精油はディフューザーやお湯をはったボウルに数滴垂らしてお部屋に香らせてみてください。

(精油は高濃度の為、飲用、肌への原液塗布はオススメしません)